Dein Freund der Atem (WL108)

Atemübungen, Yoga und Körperreisen

Was machst du ca. 30.000 Mal am Tag? Eine Maus schafft täglich 250.000 davon, während es Elefanten gemächliche 7.000 Mal tun. Genau! Atmen. Wir erforschen, was in unserem Körper passiert, wenn wir atmen. Auch, dass es verschiedene Arten gibt und welche uns richtig gut tun. Denn obwohl die Atmung automatisch passiert, kannst du sie auch bewusst steuern und sogar deine Stimmung damit beeinflussen. Mit lustigen Übungen für Atem und Stimme, Bewegungsspielen und Körperreisen erfährst und erspürst du die Möglichkeiten dieses wertvollen Begleiters.

Interessiert?

Hier kannst du dich zu „Dein Freund der Atem" anmelden:

Zur Anmeldung

Es dauert nicht mehr lang, nur mehr

Tage

Stunden

Minuten

Ablauf

Kurze Themeneinführung
Verschiedene Atemtechniken kennenlernen
Spaß und Freude am Experimentieren
Ausklingen lassen!

Checkliste

Laptop oder PC mit externem oder integriertem Mikrophon, Lautsprecher (z.B. Headset) und Webcam;
Sicherer Umgang mit Maus und Tastatur;
Optimal mit Chrome Browser; stabile Internetverbindung;
Bitte installiere den Zoom Workplace für stabilere Verbindung (eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Nutzung ist kostenfrei) bzw. wenn schon installiert, bitte aktualisieren!
Den Link zum online Workshop bekommst du 1 bis 2 Tage vor dem Beginn deiner online Lehrveranstaltung per Mail zugeschickt!

ANLEITUNG zur Teilnahme am online Workshop via ZOOM

Hier lernst du wie du ZOOM installierst und startest. Um an den Online Workshops teilnehmen zu können, benötigst du ein internetfähiges Gerät (PC, Laptop, Tablet) das mit Mikrofon, Kamera und Lautsprechern bzw. Kopfhörern/Headset ausgestattet ist, sowie eine stabile Internetverbindung.

SCHRITT 1

Lade die Anwendung "Zoom" herunter. Öffne die Installationsdatei und führe sie aus oder installiere die App am Tablet. Um an Video-Meetings teilnehmen zu können ist es NICHT notwendig, dass du dich mit E-Mail-Adresse und Passwort anmeldest!

zum Download ZOOM

SCHRITT 2

Öffne jenen Link, der dir von uns 1-2 Tage vor dem online Workshop per Email zugeschickt wurde. Nicht erhalten? Kontrolliere den SPAM/Junk – E-Mail Ordner!

SCHRITT 3

Nun wirst du gefragt, ob du den Link mit der Anwendung “Zoom.us” öffnen willst. Bitte bestätige dies und öffne damit den Link. Nun kannst du deinen Namen eingeben. Um “Zoom” nutzen zu können, musst du bei erstmaliger Verwendung auch den Nutzungsbedingungen von “Zoom” zustimmen. Bestätige auch, dass du mit Computer-Audio beitreten möchtest bzw. "Zoom" auf deine Kamera und dein Mikrofon zugreifen darf!

HINWEIS

Gerne kannst du ein paar Minuten vorher dem Video-Meeting beitreten. Zunächst befindest du dich im Warteraum. Die Dozent*Innen lassen dich hinein sobald sie den Raum eröffnet haben! Derweilen kannst testen ob deine Kamera, Lautsprecher und Mikrophon funktionieren.

Gerne helfen wir dir auch weiter!

Kontaktiere uns!

Birgit Pointinger

Birgit Pointinger ist zertifizierte Atem-Trainerin, Yoga-Lehrerin und Musikerin. Sie liebt es, Menschen dabei zu unterstützen, ihren Atem bewusst wahrzunehmen und mit speziellen Techniken Klarheit, Entspannung und Wohlbefinden ins Leben zu bringen. Kinder liegen ihr dabei besonders am Herzen. Sie organisiert auch die KinderUni Linz.